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La Actividad Física en el Periodo Vacacional |
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Miércoles, 31 de Diciembre de 1969 12:00 |
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Realiza de 10 a 15 minutos de ejercicios gimnásticos para aumentar la frecuencia cardiaca y temperatura corporal. Realiza caminatas, trotes o carreras suaves de 20 a 45 minutos, para fortalecer tu corazón, pulmones y músculos Leer más:
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